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寶寶飲食習(xí)慣的好壞,，在很大程度上與家長(zhǎng)的帶養(yǎng)方式有關(guān)。家長(zhǎng)應(yīng)該從小引導(dǎo)寶寶建立良好的飲食行為習(xí)慣：
順應(yīng)喂養(yǎng) 觀察寶寶發(fā)出的有關(guān)喂養(yǎng)的信號(hào)并給予及時(shí)回應(yīng);當(dāng)寶寶拒絕時(shí),，停止喂養(yǎng);鼓勵(lì)寶寶吃,，但不要強(qiáng)迫喂養(yǎng)。
讓寶寶自己吃 6個(gè)月時(shí)訓(xùn)練寶寶捧著奶瓶喝奶;9個(gè)月時(shí)讓寶寶自己用手抓著食物如饅頭,、餅干吃,，用杯子喝水;12個(gè)月時(shí)訓(xùn)練寶寶拿勺子自己送食物到口中;2歲讓寶寶獨(dú)立吃飯。
家長(zhǎng)樹(shù)立良好的榜樣 吃飯時(shí)不做其他事情,，比如看電視,，看手機(jī)，寶寶吃飯時(shí)不玩玩具,。家長(zhǎng)不要在寶寶面前表現(xiàn)出對(duì)某種食物的喜好,，避免寶寶因?yàn)榧议L(zhǎng)的原因從心理上排斥某種食物。
定時(shí),、定點(diǎn)進(jìn)餐 給寶寶安排自己的餐椅,，每次進(jìn)食固定位置,，讓寶寶和家人共同進(jìn)餐,，不追著喂飯。每餐時(shí)間控制在20~30分鐘之間,。
讓寶寶決定吃多少 給寶寶盛好適合他年齡的飯菜分量,，至于能吃多少，讓寶寶自己決定,，不要與其它寶寶攀比食量,。
兩餐之間少吃或不吃零食
適時(shí)鼓勵(lì) 不良進(jìn)食習(xí)慣只要有所改善，立即給予鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng),。
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