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2017年6月6日是第22個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日，今年的主題是“目”浴陽(yáng)光，預(yù)防近視,，也就是說(shuō)戶外活動(dòng)是預(yù)防近視的有效方式,，今年愛(ài)眼日的主題不只是一句口號(hào),，而是一種實(shí)實(shí)在在近視防控手段。

在陽(yáng)光下玩耍比盯著手機(jī)玩游戲健康得多

據(jù)了解，我國(guó)兒童青少年近視發(fā)生率呈上升趨勢(shì)，且隨年齡增長(zhǎng)有明顯增加,。青少年兒童近視現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重的現(xiàn)象背后，家長(zhǎng)對(duì)于近視防治知識(shí)的匱乏同樣令人擔(dān)憂,。 相當(dāng)一部分家長(zhǎng)仍然認(rèn)為近視“沒(méi)什么大不了”,，他們的一種直接表現(xiàn)，就是縱容孩子玩手機(jī),、平板電腦,。一方面是長(zhǎng)時(shí)間、近距離看書(shū),、寫(xiě)作業(yè);另一方面,，玩手機(jī)和平板電腦也讓越來(lái)越多的孩子的眼睛加重了持續(xù)性的用眼負(fù)擔(dān)。

然而,，不僅是家長(zhǎng)，部分學(xué)校也沒(méi)有認(rèn)識(shí)到電子產(chǎn)品對(duì)青少年視覺(jué)健康的危害,，反而推行使用平板電腦教學(xué),。這不僅將發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)強(qiáng)加到了孩子身上，更加劇了對(duì)已近視孩子的視力損傷,，將他們進(jìn)一步推向了高度近視的行列,。

 

近視度數(shù)往往比學(xué)習(xí)成績(jī)漲得快

中國(guó)近視眼防控任重道遠(yuǎn)，青少年近視眼防控必須建立綜合防控體系,，需要全社會(huì)參與青少年近視眼的防控工作,，包括政府的政策支持、教育部門(mén)減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)以及家長(zhǎng)的配合參與,。

我國(guó)上世紀(jì)六,、七十年代的近視發(fā)病率最低，而恢復(fù)高考后近視發(fā)病人群日漸增加,、且越來(lái)越低齡化,，這與越來(lái)越重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)明顯相關(guān)。研究表明,，每天2小時(shí),、每周10小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可以讓青少年的近視發(fā)生率降低10%以上。

然而,，在“望子成龍,、望女成鳳”的心態(tài)驅(qū)使下，孩子的近視問(wèn)題并未得到家長(zhǎng)的足夠重視,，有許多父母認(rèn)為,，只要孩子的近視沒(méi)有影響學(xué)習(xí)就好。相應(yīng)的,，許多中小學(xué)生迫于學(xué)習(xí)壓力而長(zhǎng)期待在室內(nèi),，失去了接受自然光照的時(shí)間，從而增加了近視的風(fēng)險(xiǎn),。對(duì)于大多數(shù)孩子而言,，近視度數(shù)往往要比考試分?jǐn)?shù)漲得快。

 

控制兒童青少年近視發(fā)病還需三方共同配合

學(xué)校重視,、家長(zhǎng)關(guān)注,、專(zhuān)業(yè)醫(yī)院干預(yù)三方共同配合是控制兒童青少年近視發(fā)病的有效辦法。

老師和家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)多鼓勵(lì)孩子參加戶外活動(dòng),，積極參加體育鍛煉特別是乒乓球,、羽毛球等有益于眼肌鍛煉的體育活動(dòng)。除此之外,，還應(yīng)讓孩子保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì),，減少近距離長(zhǎng)時(shí)間用眼，保證充足睡眠和均衡營(yíng)養(yǎng),。

減少近視發(fā)生率的關(guān)鍵要點(diǎn)則在于預(yù)防,，因?yàn)榻曇坏┌l(fā)生，到目前為止尚沒(méi)有有效治療近視的手法,，只能盡量控制近視度數(shù)的加深,。每個(gè)孩子都是天生的“遠(yuǎn)視眼”，隨著年齡的增大,，加上近距離用眼習(xí)慣的養(yǎng)成,，慢慢的從“遠(yuǎn)視眼”發(fā)展成為“近視眼”。因此早期通過(guò)對(duì)眼軸,、角膜曲率,、視力狀況的檢查，能采取預(yù)防措施保護(hù)好孩子的“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”不被消耗,，有效預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展,。