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母乳是嬰兒最理想的天然食物,，作為新手媽媽,，對母乳喂養(yǎng)可能會有些許疑問和擔(dān)憂，這是非常正常的，讓我們來看看幾個常見的問題吧,。

媽媽的膳食狀況以及她的營養(yǎng)狀況,，會不會影響到乳汁中的成分以及乳汁的質(zhì)量呢?

母親的膳食和她的營養(yǎng)狀況,，對乳汁的質(zhì)量影響不大,，因為母親體內(nèi)有一個動員機制，但是維生素A和維生素C會根據(jù)食物的情況有所波動,。首先把自己儲存的脂肪還有營養(yǎng)儲備用于生產(chǎn)乳汁,，先保證乳汁中的營養(yǎng)供應(yīng)，保證孩子的能量,，所以不必?fù)?dān)心母親的膳食對產(chǎn)乳的影響,，也不必限制或者避免母親吃什么特殊食物，造成不必要的限制。

了解母乳與牛乳的營養(yǎng)成分有哪些不同?

1.蛋白質(zhì)的不同

母乳主要含有抗感染的乳清蛋白,，乳清蛋白能夠保護寶寶免受疾病,，避免感染,。

牛乳中最主要的是酪蛋白,，酪蛋白在胃腸道會形成凝塊，不容易消化吸收,，可能造成便秘,、腹痛以及皮疹等不適癥狀。

2.脂肪的不同

母乳含有豐富的必需脂肪酸,，必需脂肪酸對于大腦和眼的發(fā)育非常重要,，能夠保護血管健康。含有的活性脂肪酶幫助脂肪消化,，所以母乳易于消化,。 牛乳中必需脂肪酸含量比較少，是不夠的,。牛乳缺乏活性脂肪酶,。

3.鐵的不同

母乳鐵的含量比較穩(wěn)定，生物吸收率很高,，達(dá)到50%,，可以保證鐵的攝入。牛乳中鐵的吸收率只有10%,，若牛乳的喂養(yǎng)量特別大,，需要考慮鐵不足的危險。

4.維生素的不同

母乳中維生素含量是適中的,，維生素A和維生素C均高于牛乳,。維生素A和維生素C受到食物的影響，媽媽需要多吃維生素A和C含量豐富的蔬菜水果,。 牛乳維生素總濃度低于母乳,，雖然牛乳中B族維生素比母乳含量高，但它超出了人類嬰兒的生理需要,。

母乳的成分是適合新生兒和嬰兒的,，含有的各種營養(yǎng)素種類含量都是齊全的。母乳中有很多活性物質(zhì),，既可以保護寶寶避免感染,，又可以促進(jìn)他的生長發(fā)育，更加相信母乳是大自然給予人類的禮物,，是寶寶量身定制的食物,。