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皮膚保養(yǎng)是女人每天早晚的必修“課”,，然而當(dāng)你進(jìn)入懷孕階段之后,，是不是在擔(dān)心著護(hù)膚品會(huì)影響胎兒發(fā)育，而停止一切護(hù)膚程序呢?

其實(shí),，孕婦不是不能用護(hù)膚品,，而是說(shuō)不能用含有特殊成份的護(hù)膚品,。孕期護(hù)膚請(qǐng)記住以下十要素：

一、清潔

孕期皮膚十分敏感,，每次洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和無(wú)皂基的潔面產(chǎn)品,，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。

二,、控痘

有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)發(fā)痘痘,，而抗痘產(chǎn)品中的某些活性成分，在懷孕前3個(gè)月要慎用,。因此可以在注意清潔的同時(shí)選擇天然植物類護(hù)膚品來(lái)保濕,。這類產(chǎn)品通常比較清爽透氣，不會(huì)造成負(fù)擔(dān),。

三,、抗干

有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質(zhì)層增厚，使得面部特別干燥,，因此選用純天然保濕產(chǎn)品護(hù)理是日常護(hù)膚的重點(diǎn),。

四、防斑

約1/3的孕婦會(huì)在孕期產(chǎn)生妊娠斑,，若因而使用含汞含鉛的祛斑產(chǎn)品可能會(huì)“加害”了寶寶,。可以用一些精純的天然精油來(lái)減弱妊娠斑：玫瑰,、花梨木,、檸檬精油以5：3：2的比例調(diào)制好，在每天護(hù)膚時(shí)加2滴即可(注意：加精油的潤(rùn)膚霜必須是純植物配方),。

五,、防曬

這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感,，因此無(wú)論居家或外出都要防曬,。很多人把不注意防曬引起的曬斑當(dāng)作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也無(wú)法消除,，遺憾不已,。其次，應(yīng)盡量選擇純物理防曬(以二氧化鈦,、氧化鋅為物曬劑)產(chǎn)品,，安全有效果。

六,、要勤飲水,，保持體內(nèi)外水份

適當(dāng)飲用果汁、白開(kāi)水、淡茶水等,，保證體內(nèi)有充足的水份;經(jīng)常洗澡,、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤(rùn);還可用蒸氣熏蒸,，給皮膚特別是面部補(bǔ)充水分,。

七、要有充足的睡眠和休息

因?yàn)?，皮膚經(jīng)過(guò)白天的日曬風(fēng)吹后,，需要“休整”以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。而晚上十點(diǎn)至凌晨四點(diǎn),，則是皮膚休整的最佳時(shí)段,。

八,、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

多吃含維生素的新鮮蔬菜,、水果、雞蛋及芝麻等,，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能,。

九、要經(jīng)常按摩面部皮膚

清晨堅(jiān)持用雙手順著面部肌肉,、血管走向,，緩慢地按摩幾分鐘，促進(jìn)其血液循環(huán)和細(xì)胞分泌,，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì),。

十、要控制調(diào)節(jié)情緒

皮膚神經(jīng)也受大腦控制,，若精神不好或長(zhǎng)期緊張,、恐懼、壓抑等,，會(huì)導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良,，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白,、多皺紋,，過(guò)早衰老。

下面五樣?xùn)|西孕婦根本就不要碰!

1,、染發(fā)劑

據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)專家調(diào)查,，染發(fā)劑不僅會(huì)引起皮膚癌，而且還會(huì)引起乳腺癌,，導(dǎo)致胎兒畸形,。所以孕婦不宜使用染發(fā)劑。

2、冷燙精

據(jù)法國(guó)醫(yī)學(xué)專家多年研究,，婦女懷孕后,，不但頭發(fā)非常脆弱，而且極易脫落,。若是再用化學(xué)冷燙精燙發(fā),，更會(huì)加劇頭發(fā)脫落。此外,，化學(xué)冷燙精還會(huì)影響孕婦體內(nèi)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育,，少數(shù)婦女還會(huì)對(duì)其產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。因此,，孕婦也不宜使用化學(xué)冷燙精,。

3、口紅

口紅是由各種油脂,、蠟質(zhì),、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常采用羊毛脂,，羊毛脂除了會(huì)吸附空氣中各種對(duì)人體有害的重金屬微量元素,，還可能吸附大腸桿菌進(jìn)入胎兒體內(nèi)，而且還有一定的滲透性,。孕婦涂抹口紅以后,，空氣中的一些有害物質(zhì)就容易被吸附在嘴唇上，并隨著唾液侵入體內(nèi),，使孕婦腹中的胎兒受害,。鑒于此，孕婦最好不涂口紅,，尤其是不要長(zhǎng)期涂口紅,。

4、維A酸,、視黃醇

它會(huì)造成胎兒畸形,，想懷孕之前半年之前不要用。突然發(fā)現(xiàn)懷孕的話,，先去看醫(yī)生,，做檢查。外用的風(fēng)險(xiǎn)比口服小很多,，而且口服品多半會(huì)明確標(biāo)明懷孕半年前停用,。

5、指甲油

絕對(duì)不能涂,，化學(xué)成分很厲害,。甭管它吹成什么樣無(wú)毒無(wú)害,，你想開(kāi)始懷孕的時(shí)候就別擦了。手和唇都是比較敏感的地方,，會(huì)接觸到嘴,，而且大部分指甲油的味道也不好。還有洗甲水,，都是極度危險(xiǎn)分子,。