誤區(qū)一:寶寶的第一口輔食不是米粉而是蛋黃
這一觀念目前已經(jīng)得到了糾正,。添加輔食首先要選擇補鐵且過敏概率低的食物,,雖然蛋黃的含鐵量比較高,但是它的吸收率很低,,僅為3%,,遠遠低于瘦肉和動物肝臟的20%;而且蛋黃也是最容易導致寶寶過敏的食物之一,,所以不建議過早食用蛋黃。
誤區(qū)二:家庭自制的米粉與市售的嬰兒營養(yǎng)米粉是一樣的
建議給寶寶添加的第一種輔食最好是強化鐵的嬰兒營養(yǎng)米粉,,它以大米為主要成分,,但制作時添加了寶寶生長發(fā)育所需的多種營養(yǎng)素,尤其強化鐵的含量,,可以滿足4-6月齡寶寶對鐵的需求,,預防缺鐵性貧血的發(fā)生。
誤區(qū)三:輔食添加越早越好
建議給寶寶添加輔食的時間最好在4-6月齡,,應根據(jù)寶寶的具體情況把握,,但不能早于4月齡,也不能晚于8月齡,。有些心急的家長在寶寶3個多月就加了菜水,、果汁,想讓寶寶早些嘗嘗有滋有味的食物,。殊不知寶寶的胃腸消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善;過早添加輔食可能會影響奶量的攝入,,還會影響到胃腸道的消化吸收功能,發(fā)生腹脹,、腹瀉,、便秘等,甚至導致出現(xiàn)過敏反應,。
誤區(qū)四:輔食不加鹽沒味道
制作輔食時,,有的家長常以自己的口味標準來衡量寶寶的輔食,覺得原味的食物沒味道,,寶寶會不愛吃,。但對于寶寶來說,不加鹽的食物卻是美味的,。一般而言,,1歲以內(nèi)的寶寶不建議吃含食鹽的食物,最好吃原汁原味的,。因為平時的食物中本身就含有鈉,,完全能滿足寶寶每天所需。此外食鹽對寶寶尚未成熟的腎臟來說是一種負擔,,鹽吃得越多,,寶寶今后患高血壓的風險性也會越大。
誤區(qū)五:寶寶已經(jīng)吃輔食了,,奶量可以減少了
對于6-12月齡的寶寶,,雖然每天添加了輔食,但母乳或配方奶仍然是這個階段寶寶營養(yǎng)的主要來源,。為保證寶寶生長發(fā)育的需求,,建議每天仍保證800毫升左右的奶量,。
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