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1~2歲是寶寶從嬰兒飲食模式向成人飲食模式轉(zhuǎn)變的時(shí)期,。為了幫助寶寶完成這種轉(zhuǎn)變，可以開始讓寶寶少量嘗試成人的食物,。適合寶寶吃的家庭食物應(yīng)該是自己制作的少鹽,、少糖、少調(diào)味料的清淡食物,，腌制,、熏,、鹵制，辛辣刺激的重口味食物不適合給寶寶吃的,。等到寶寶2歲以后就不再單獨(dú)制作食物,，可以吃爸爸媽媽的飯菜了。

1-2歲寶寶一天安排三餐主食加三次點(diǎn)心(早餐和午餐,、午餐和晚餐之間,，以及臨睡前各安排一次點(diǎn)心)，具體時(shí)間安排舉例如下：

早上7 點(diǎn)：母乳和/或配方奶,，加?jì)雰好追刍蚱渌o食,，嘗試家庭早餐;

早上10 點(diǎn)：水果或其他點(diǎn)心;

中午12點(diǎn)：各種輔食;

下午3 點(diǎn)：母乳和/ 或配方奶，加水果或其他點(diǎn)心;

下午6點(diǎn)：各種輔食;

晚上9 點(diǎn)：母乳和/ 或配方奶

2-3歲寶寶

一天安排三餐主食加兩次點(diǎn)心,，具體時(shí)間安排舉例如下：

早上7 點(diǎn)：配方奶加家庭早餐;

中午12點(diǎn)：各種家庭主食;

下午3 點(diǎn)：加水果或其他點(diǎn)心;

下午6點(diǎn)：各種家庭晚餐;

晚上9 點(diǎn)：配方奶