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1. 最初幾周按需喂養(yǎng)的寶寶可以增加哺乳次數(shù),，延長每次喂奶時間,，確定寶寶吸空乳房,，直至乳房變軟,。

2. 如果寶寶沒有掌握有效的銜乳技巧,，乳房腫脹時，可以用吸奶器或手?jǐn)D出一些乳汁,，讓乳暈變軟一些,，方便寶寶銜乳。擠奶或泵奶時動作輕柔,，太過用力的擠奶會損傷皮下的

乳房組織,，導(dǎo)致乳腺炎。

3. 為了緩解腫脹進行擠奶時,，只要擠到媽媽感覺舒適些就可以了,，因為擠出過多的乳汁可能會刺激更多的乳汁分泌。

4. 在擠奶或喂奶前,，可用溫水沖淋一下乳房,，將噴淋頭從乳房前方對準(zhǔn)乳頭，同時用手按摩乳房,。還可采用其他溫暖,、濕潤乳房的方法，例如對乳房進行熱敷,。這種溫暖的感覺有利于激發(fā)泌乳反射,，讓你在擠奶或喂奶時，乳汁更快流出,。

5. 在喂奶間隔可以冷敷乳房以緩解疼痛,、減少腫脹。乳房腫脹時,，為了防止乳頭疼痛,，可以每日多次泵出或擠出幾滴乳汁,，然后輕輕地將這種舒緩疼痛的天然潤膚品揉入乳頭,。

6. 不要使用過緊的或緊壓乳房的胸罩，這樣的胸罩會滯留乳汁,，導(dǎo)致乳房腫脹及乳腺炎,。

7. 增加小睡的頻率與時間，休息可以緩解乳房腫脹,。

8. 可以嘗試用卷心菜葉子治療乳房腫脹的方法：將卷心菜葉子徹底洗凈,，冷藏或加熱后敷在乳房上?？梢栽?4小時里分2-3次,，每次20-30分鐘，將一兩片卷心菜葉子蓋在兩

側(cè)乳房上,，直至腫脹有所緩解,。

9. 必要時咨詢內(nèi)科醫(yī)生使用緩解疼痛的藥物,。

1. 最初幾周按需喂養(yǎng)的寶寶可以增加哺乳次數(shù)，延長每次喂奶時間,，確定寶寶吸空乳房,，直至乳房變軟。

2. 如果寶寶沒有掌握有效的銜乳技巧,，乳房腫脹時,，可以用吸奶器或手?jǐn)D出一些乳汁，讓乳暈變軟一些,，方便寶寶銜乳,。擠奶或泵奶時動作輕柔，太過用力的擠奶會損傷皮下的

乳房組織,，導(dǎo)致乳腺炎,。

3. 為了緩解腫脹進行擠奶時，只要擠到媽媽感覺舒適些就可以了,，因為擠出過多的乳汁可能會刺激更多的乳汁分泌,。

4. 在擠奶或喂奶前，可用溫水沖淋一下乳房,，將噴淋頭從乳房前方對準(zhǔn)乳頭,，同時用手按摩乳房。還可采用其他溫暖,、濕潤乳房的方法,，例如對乳房進行熱敷。這種溫暖的感覺有利于激發(fā)泌乳反射,，讓你在擠奶或喂奶時,，乳汁更快流出。

5. 在喂奶間隔可以冷敷乳房以緩解疼痛,、減少腫脹,。乳房腫脹時，為了防止乳頭疼痛,，可以每日多次泵出或擠出幾滴乳汁,，然后輕輕地將這種舒緩疼痛的天然潤膚品揉入乳頭。

6. 不要使用過緊的或緊壓乳房的胸罩,，這樣的胸罩會滯留乳汁,，導(dǎo)致乳房腫脹及乳腺炎。

7. 增加小睡的頻率與時間,，休息可以緩解乳房腫脹,。

8. 可以嘗試用卷心菜葉子治療乳房腫脹的方法：將卷心菜葉子徹底洗凈，冷藏或加熱后敷在乳房上,?？梢栽?4小時里分2-3次,，每次20-30分鐘，將一兩片卷心菜葉子蓋在兩

側(cè)乳房上,，直至腫脹有所緩解,。

9. 必要時咨詢內(nèi)科醫(yī)生使用緩解疼痛的藥物。