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1.改善寶寶銜乳姿勢(shì)，寶寶嘴巴張大，含住乳暈,，不強(qiáng)迫將乳房送入寶寶口中,。

2.嘗試不同的哺乳姿勢(shì)。

3.先喂稍微不痛的那側(cè)乳房,，如果需要清空疼痛的乳房,，在泌乳反射出現(xiàn)后改讓寶寶吸吮疼痛的那側(cè)。

4.減少安撫性吸吮,，寶寶如果長(zhǎng)時(shí)間安撫吸吮,，可抱起寶寶，嘗試其他安撫方法,，不使用安撫奶嘴,。

5.不要將喂奶時(shí)間限制得過(guò)短，造成乳房腫脹,，腫脹會(huì)導(dǎo)致寶寶銜乳不當(dāng),，讓乳頭疼痛。

6.護(hù)理疼痛的乳頭：喂奶后,，用柔軟的棉布將乳頭輕輕拍干,，條件允許時(shí)可敞著上衣，直至乳頭自然晾干;喂奶后,，使用干凈,、干爽的乳墊;使用羊毛脂軟膏幫助乳頭痊愈;不要用肥皂清洗乳頭;胸罩不要太緊;如果乳頭一觸即痛，可以在胸罩內(nèi)戴乳房罩,，避免胸罩的布料碰到疼痛的乳頭;別無(wú)他法時(shí)使用乳頭罩,，讓寶寶在不太痛的那側(cè)乳房吸吮，用吸奶器在疼痛的那側(cè)乳房泵奶,，讓乳房休息,。